Você sabia que um em cada cinco adultos enfrenta uma questão urgente com a sua saúde mental?
Eu posso te ajudar.
Acolhimento
Talvez você precise conversar com alguém sobre tudo o que acontece dentro de você. Quando conversamos com amigos, normalmente eles já possuem uma opinião sobre os fatos e muitas vezes, sem querer, invalidam os nossos sentimentos.
Ansiedade
A ansiedade é caracterizada por medos insistentes, estresse, esquecimentos diante de situações importantes, pânico e até mesmo distúrbios corporais. A terapia visa ser um espaço seguro para explicitar emoções difíceis, traçar novas formas de lidar com sentimentos para melhorar sua qualidade de vida e permitir o alcance de objetivos a curto e longo prazo.
Depressão
Você pode até não saber exatamente se está em depressão, mas você sabe que há algo diferente acontecendo com você: pensamentos angustiantes, humor oscilante, desânimo, perda de esperança, tristeza... esse quadro emocional exige cuidado. Na terapia é possível cuidar desses sentimentos e explorá-los, pois assim, é possível compreender o que acontece com você e aprender a lidar com isso.
Términos, Perdas e Luto
Vivemos o luto de diversas formas. A mais óbvia de todas é quando perdemos alguém querido, mas essa não é a única. Podemos vivenciar um luto quando um relacionamento acaba, quando paramos de falar com um amigo, quando nos mudamos para outra cidade, quando saímos de um emprego que gostávamos, quando deixamos de ter contato com pessoas do trabalho antigo, quando nos aposentamos e etc. O luto é um processo natural e faz parte da vida, mas quando tratado em terapia, ele pode servir também para o nosso autoconhecimento, pois elaboramos sentimentos, reconhecemos capacidades e construímos novos projetos de vida à partir da nossa nova realidade.
Relacionamento
Relacionamentos em qualquer esfera podem ser complicados e muitas vezes precisamos desenvolver nossa inteligência emocional para que as coisas funcionem melhor.Seja no casamento, no trabalho, com os amigos ou em família, muitas vezes temos conflitos que seriam totalmente resolvíveis se conseguíssemos nos posicionar e dizer o que pensamos sobre aquilo de maneira clara e não violenta.
Juntas vamos explorar seus sentimentos, a maneira como você pensa e com isso desenvolver a qualidade das suas relações.
Mas, independente da questão que você traga, garanto um olhar individualizado para as suas questões e tenho certeza de que as nossas sessões te trarão resultados sólidos para toda a vida!
Sobre os atendimentos
Eu sei que chegar até aqui já foi um grande passo para você, mas ao entrar em contato comigo pelo WhatsApp, agendaremos um primeiro encontro mais breve, onde poderemos nos conhecer e conversar sobre as suas questões de maneira ainda superficial, tirar as suas dúvidas e dar todas as informações necessárias para o início do nosso processo terapêutico.