Fernanda Gentil

Você sabia que um em cada cinco adultos enfrenta uma questão urgente com a sua saúde mental?

Eu posso te ajudar.

Acolhimento

Talvez você precise conversar com alguém sobre tudo o que acontece dentro de você. Quando conversamos com amigos, normalmente eles já possuem uma opinião sobre os fatos e muitas vezes, sem querer, invalidam os nossos sentimentos.

Ansiedade

A ansiedade é caracterizada por medos insistentes, estresse, esquecimentos diante de situações importantes, pânico e até mesmo distúrbios corporais. A terapia visa ser um espaço seguro para explicitar emoções difíceis, traçar novas formas de lidar com sentimentos para melhorar sua qualidade de vida e permitir o alcance de objetivos a curto e longo prazo.

Depressão

Você pode até não saber exatamente se está em depressão, mas você sabe que há algo diferente acontecendo com você: pensamentos angustiantes, humor oscilante, desânimo, perda de esperança, tristeza... esse quadro emocional exige cuidado. Na terapia é possível cuidar desses sentimentos e explorá-los, pois assim, é possível compreender o que acontece com você e aprender a lidar com isso.

Términos, Perdas e Luto

Vivemos o luto de diversas formas. A mais óbvia de todas é quando perdemos alguém querido, mas essa não é a única. Podemos vivenciar um luto quando um relacionamento acaba, quando paramos de falar com um amigo, quando nos mudamos para outra cidade, quando saímos de um emprego que gostávamos, quando deixamos de ter contato com pessoas do trabalho antigo, quando nos aposentamos e etc. O luto é um processo natural e faz parte da vida, mas quando tratado em terapia, ele pode servir também para o nosso autoconhecimento, pois elaboramos sentimentos, reconhecemos capacidades e construímos novos projetos de vida à partir da nossa nova realidade.

Relacionamento

Relacionamentos em qualquer esfera podem ser complicados e muitas vezes precisamos desenvolver nossa inteligência emocional para que as coisas funcionem melhor.Seja no casamento, no trabalho, com os amigos ou em família, muitas vezes temos conflitos que seriam totalmente resolvíveis se conseguíssemos nos posicionar e dizer o que pensamos sobre aquilo de maneira clara e não violenta.

Juntas vamos explorar seus sentimentos, a maneira como você pensa e com isso desenvolver a qualidade das suas relações.

Mas, independente da questão que você traga, garanto um olhar individualizado para as suas questões e tenho certeza de que as nossas sessões te trarão resultados sólidos para toda a vida!

Sobre os atendimentos

Eu sei que chegar até aqui já foi um grande passo para você, mas ao entrar em contato comigo pelo WhatsApp, agendaremos um primeiro encontro mais breve, onde poderemos nos conhecer e conversar sobre as suas questões de maneira ainda superficial, tirar as suas dúvidas e dar todas as informações necessárias para o início do nosso processo terapêutico.

Benefícios da Terapia

  • A terapia pode iluminar seu caminho, promover transformações e fortalecer sua jornada em direção a uma vida mais plena.
  • Relacionamentos mais maduros e mais conscientes
  • Desenvolva a sua autonomia ao compreender suas emoções, memórias e traumas, permitindo relacionamentos mais maduros e saudáveis em todas as áreas da vida.
  • Manejo de situações que geram ansiedade e, consequentemente, menos crises de ansiedade.
  • Explorar seus sentimentos de forma segura e ética, desenvolvendo novas maneiras de lidar com emoções como raiva, tristeza e medo, sem a necessidade constante de esconder emoções.
  • Melhorar a sua comunicação com as pessoas em geral, mas, principalmente, com as pessoas que são importantes para você.
  • Vínculo profissional de confiança

Permita que a relação terapêutica seja um agente transformador na sua vida. Permita-se a liberdade de falar sobre si mesmo em um espaço seguro, livre de julgamentos e receba suporte de forma técnica, mas também humana, de maneira contínua e confidencial.

Perguntas frequentes

As sessões duram em torno de 50 minutos à uma hora e definiremos um dia e um horário para acontecer nossos encontros. No dia, podemos confirmar a sessão através do whatsapp. A frequência das sessões considera a necessidade clínica, a disponibilidade do paciente e as condições de saúde mental, mas, normalmente, acontecem semanalmente.

Como as sessões são online, você poderá usar seu próprio celular, tablet, computador ou notebook. Toda a comunicação acontece via WhatsApp e a chamada de vídeo pelo Google Meet. O aplicativo é gratuito necessitando apenas de um e-mail para login. Se você tiver dúvidas, me chama no zap que eu te ajudo!

O Código de Ética do Psicólogo, em seu artigo 20, inciso “d”, destaca que é proibida a divulgação de valores de forma pública, então, por questões éticas, peço para que você entre em contato comigo clicando aqui e por lá eu tiro todas as suas dúvidas.

Não. Basta que você já tenha sentido a necessidade de descortinar certas questões. Não é necessário ter passado por psiquiatra ou por outros profissionais.
É difícil precisar um tempo de duração para um processo terapêutico, pois esse tempo é atravessado por muitos fatores, desde a disponibilidade pessoal até o tipo de sofrimento vivido. Por exemplo, como dizer quanto tempo o luto de alguém vai durar? O compromisso com a verdade me impede de “prever” um prazo, mas, o que eu posso dizer é que, por via de regra, a pessoa começa a gostar dos benefícios sentidos através da terapia e costuma incorporá-la na sua rotina de autocuidado.
A terapia é uma forma de tratamento que consiste em um ambiente seguro, livre de julgamentos, que visa aliviar o estresse emocional, identificar, caso haja, as causas dos problemas de saúde mental e auxiliar o indivíduo a descobrir novas formas de lidar com as suas questões de vida, sejam elas boas ou ruins.
Os resultados da terapia podem já começar a serem sentidos nas primeiras sessões, mas é o aprofundamento que permite os ganhos efetivos da terapia. O que eu quero dizer com isso? É que a terapia é um comprometimento entre psicólogo e analisando. Do mesmo jeito que há um profissional ali para guiar as suas mudanças, é necessário que o analisando se entregue ao processo da terapia com honestidade.